VÅR VISION
En värld där varje arbetsplats ger individen möjlighet att vara sitt bästa jag
Vi är övertygade om att god hälsa och välbefinnande är grunden för att vi som individer ska vara engagerade och prestera på jobbet
Som er hälsopartner hjälper vi er att arbeta både strategiskt och strukturerat med hälsa och välmående så att ni kan skapa en hållbar och upplyftande arbetsmiljö samtidigt som ni når era mål.
Vår modell för hälsa
Vi tror på att kombinera kunskap inom rörelse, sömn, kost och mental hälsa för att skapa en helhet. Därför erbjuder vi föreläsningar, hälsotester, coaching och onlineprogram inom samtliga områden.
Vi arbetar i linje med FN:s globala mål för god hälsa och välmående och kan stötta er i ert arbete med både hälsa och hållbarhet.
Våra värderingar
Compassion
Vi bryr oss. Om vara kunder, våra partners, våra experter och våra anställda. Vi tror på att leda från hjärtat och ser till att ha hjärtat med oss i allt vi gör. Det är då vi kan skapa skillnad på riktigt.
Competence
Vi har erfarenheten och kunskapen som krävs för att utforma hälsoprogram som ger bästa möjliga utfall.
Co-creation
Vi gör det här tillsammans! Att hitta nya sätt att skapa långsiktigt hållbara lösningar är det bästa vi vet. Vi är öppensinnade, reflekterande och lekfulla. Det är kul att skapa framtidslösningar!
Celebration
Varje steg mot ett friskare, hälsosammare liv är värt att fira - och det gör vi tillsammans med våra kunder!
Boka en kostnadsfri konsultation
Under vårt samtal tar vi fram ett förslag för hur ni kan arbeta med hälsa och välmående i tre enkla steg
Steg 1. Vad har ni idag
Identifikation av vanliga utmaningar
Steg 2. Vad vill ni erbjuda era medarbetare
Diskussion om lämplig omfattning av programmet baserat på er kultur och mål
Steg 3. Plan & kommunikation
Förslag på olika alternativ för hälsoprogram t.ex. hälsoscreeningar, workshops om stresshantering och aktivitetstävlingar
Aumla podcast:
Hälsopodden Visionary Wellbeing
I den här podden får du lyssna på när Miriam Sundholm, grundare av hälsoföretaget Aumla intervjuar ledande experter och företagsledare på ämnet hälsa och välmående. Syftet är att inspirera och sprida kunskap om hur vi alla kan ta hand om vår hälsa men också skapa framtidens arbetsplats som ger individen möjlighet att vara sitt bästa jag.
Vårt team
Vi är ett litet, tight team med stora drömmar och mål. Vi delar ett stort intresse för hälsa, kost och naturen. Vi drivs av personlig utveckling och en önskan om att få vara med och bidra till en lite bättre värld. Dessutom gillar vi att umgås och skratta tillsammans!
Miriam Sundholm
Grundare & hälsostrateg
-
VD och grundare
Under sina tio år på konsultföretaget Accenture hjälpte Miriam företag att framgångsrikt implementera strategier och digitala lösningar för att skapa en bättre kundupplevelse.
Idén till Aumla växte fram när hon insåg att ny innovation och digitala verktyg ger företag helt nya möjligheter att arbeta mer strategiskt med hälsa som en konkurrensfördel.
Med sina samlade erfarenheter vill hon hjälpa företag att lyckas med sin satsning på hälsa och välbefinnande så att medarbetarna kan utvecklas, prestera och må bra.
Johan Nordlund
Personlig tränare & löpcoach
-
Personlig tränare & hälsoexpert
Johan gillar att kombinerar fysiska utmaningar med sitt intresse för naturen. Utöver nitton Göteborgsvarv har han även sprungit ett antal ultramarathon och genomfört flera triathlon. Lägg därtill en cykeltur på egen hand genom hela Sverige.
Johan föreläser om hur träning kan hjälpa dig må bra, samt hur du tränar för att bli hållbar. Tillsammans med Aumla har han skapat programmen Styrketräning för hela kroppen, Rörlighetsutmaningen och Löparkoden.
Utbildning: Johan är utbildad Endurance Personal Trainer samt Diplomerad Löpcoach steg 1 & 2 av Tränarakademin (f.d Konditionsidrott) och innehar certifikat av Almega Friskvårdsföretagen.
Erbjuder: Personlig konditionsträning, löpgrupper, föreläsningar, coachning för grupper, digitalt program för styrka och rörlighet.
Sofia Antonsson
Leg. dietist & kostexpert
-
Legitimerad dietist & hälsoexpert
Sofia är legitimerad dietist med expertkunskap inom IBS och maghälsa. Hon är flitigt anlitad i media och har skrivit flera böcker med inriktning på hälsosam mat för en glad mage. Hennes inspirerande föreläsningar utgår från kostens betydelse för hälsa, välmående och prestation och uppskattas av alla då hon ger konkreta råd och tips på enkla förändringar som ger resultat.
Tillsammans med Aumla har han skapat programmet “Ät bra - må bra!" och Gravidguiden.
Sofia driver företaget Belly Balance som är ledande inom digital IBS-behandling i Sverige.
Utbildning: Leg dietist, instruktör i medicinsk yoga
Erbjuder: Föreläsningar, individuell coaching, digital behandling.
Sofia Zitouni
Expert inom mental hälsa
-
Expert inom mental hälsa
Sofia Zitouni är diplomerad stresspedagog, mindfulnessinstruktör, coach och yogalärare med över 20 års erfarenhet från internationellt utvecklingssamarbete i konfliktzoner.
Sofia fokuserar nu på att öka medvetenheten om vikten av välbefinnande och att förebygga utbrändhet bland yrkesverksamma i påfrestande miljöer, både i Sverige och globalt.
Hon integrerar mindfulness och självmedkänsla för att stödja dem som arbetar under utmanande förhållanden.
Sofia erbjuder föreläsningar och workshops om stresshantering och är specialiserad på utbildning i psykologisk första hjälpen.
Expert inom mental hälsa
Per-Erik Camacho
-
Per-Erik Camacho hjälper dig att klara av vardagens utmaningar genom dela med sig av kunskap och erfarenhet från att ha coachat ledare de senaste 10 åren. Med sin erfarenhet av att möta människor som vill utvecklas erbjuder Per-Erik både motiverande föreläsningar och workshops för team.
Tillsammans med Aumla har Per-Erik tagit fram programmet Mental Balans
Per-Erik är licensierad UGL handledare, NLP- och ICF-coach, DiSC handledare.
Frida Rångtell
Sömnexpert
-
Sömnexpert
Frida har forskat om sömn och det hon lär ut baseras på vetenskaplig kunskap om vår sömn och dygnsrytm. Hon har synts både i digital media och veckotidningar, samt i dagspress, radio och TV. Frida är också en uppskattad och inspirerande föreläsare som väcker tankar och reflektioner om vår sömn och dess betydelse i våra liv. Hon ger konkreta tips och vägledning för hur vi kan göra om vi vill sova bättre och skapa en bättre relation till vår sömn.Tillsammans med Aumla har hon skapat programmet Sömnguiden.
Erbjuder: Föreläsningar, workshops och individuell rådgivning.
John Hansson
Fotograf & videoproduktion
Hillevi Lindh
Content manager
Praktikanter som hjälpt Aumla att växa
-
![]()
Dominique Desormeau
Health Sciences student specialising in Rehabilitation Sciences from Canada
-
![]()
Dorsa Tehrani
Kinesiology student from Canada
Vill du bli en del av vårt team?
Vi har för närvarande inga öppna positioner
Men du är varmt välkommen att mejla en spontanansökan med CV till info@aumla.se
Våra investerare
Aumla grundades 2019 och har med stöd av Almi och Vinnova vuxit till ett etablerat företag som erbjuder kompletta hälsoprogram för förbättrad medarbetarhälsa och organisationsutveckling.
